Bu kitap, kentleşmenin ve çalışma haytının zorunlu kıldığı hızlı yaşam temposu içindeki insanımızın, kısa zamanda, fazla emek ve para harcamadan doğru ve dengeli beslenmesine olanak sağlayan yemek tariflerine yer veriyor. - Çorbalar - Yumurtalar - Etler - Sakatatlar - Tavuk Çeşitleri - Balık Çeşitleri - Kolay Meze ve Salatalar - Sebzeler - Baklagiller - Makarna ve Pilav Çeşitleri - Tatlı Çeşitleri - Kolay Kek ve Pasta Çeşitleri - Kolay Bisküvi ve Poğaça Çeşitleri