Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin (Cep Boy) - Daniel C. Amen

Kitap Hakkında

New York Times Ençok Satanlar Listesinde 1 Yıl Liste Başı Kalan Kitap
Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
Dünyanın En İyi Beyin Doktorundan Hayatınızı Değiştirecek Beyin Reçeteleri
15 Dilde Yayınlandı Abd, Kanada Ve Avrupa'da En Çok Satan Kitap Oldu
Kaygı, Depresyon, Saplantı, Öfke ve Panik AtakSorunlarını Aşmanın
Yolları
İşte Hayatinizi Değiştirecek Beyin Reçetelerden Bazilari....
Bu kitapta siz kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak sorunlarını aşmanın yollarını bilimsel kanıtlarıyla bulacaksınız. Beyninizin çalışma ilkelerini öğrenerek, buna ilişkin tüm olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörülerde bulunacaksınız ve sorunları aşmanın temel yollarını öğreneceksiniz. Dr. Daniel Amen şaşırtıcı ve etkin bir şekilde beynimizi değiştirmemiz durumunda hayatımızı değiştirmeye yardımcı olacak "beyin reçeteleri" sunmaktadır.
Sinirlilik ve panik atağı yenmek için:
Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın
Depresyonla savaşmak için:
Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin
Kızgınlık duygusundan kurtulmak için:
Amen'in anti-kızgınlık diyetini izleyin ve sizi sakinleştirecek besinleri tüketin
Algı eksikliğini yenmek için:
"Tek Sayfalık Mucize" ile odaklanma yetinizi geliştirin
Saplantılı kaygılardan kurtulmak için:
Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.

Detay Bilgileri
Dil	Türkçe
Basım Tarihi	2009
Yazar	Daniel C. Amen
Sayfa Sayısı	510
Kağıt	2. Hamur Kağıt
Kapak	Ciltsiz
Basım Yeri	İstanbul
Baskı Sayısı	1
Çevirmen	Akın Sefer
Ebatlar (YxG)	10x17 cm
Isbn No	978-605-4263-11-0