Bir dakika yoğun öfke duyarken harcanan enerji miktarı, 16 km koşulduğunda harcanan enerji miktarına eşittir.
Yoganın temelini oluşturan uyarma, gevşetme ve içe dönüş tekniklerinin belli bir sırada günde sadece 30 dakika uygulanmasıyla, kişisel sınırlamaların üstesinden gelmek ve günlük hayatın stresinden kurtulmak artık mümkün.
Bu teknik sayesinde varoluşun derin katmanları açığa çıkacak, uyur haldeki potansiyelin idrakiyle kendini gerçekleştirme ve aşma hedefinde ilerleme sağlanacaktır.
Evde Yoga Serisinin diğer yayınları: Kitaplar: Evde Yoga - Vivekananda Yoga Üniversitesine Göre Hamilelik ve Yoga
Ses CD'si: Pranik Enerji Şifa Meditasyonu
Detay Bilgileri
Dil
Türkçe
Basım Tarihi
2014
Yazar
H.R. Nagendra, R. Nagarathna
Sayfa Sayısı
182
Kağıt
2. Hamur Kağıt
Kapak
Karton
Basım Yeri
İstanbul
Baskı Sayısı
1
Çevirmen
Ayça Gürelman
Ebatlar (YxG)
16x23 cm
Isbn No
9786058564022
Dizi Adı
Evde Yoga
Yayın Yönetmeni :Ayça Gürelman Editör :Mine Sökmen, Özlem Özen Çizimler :Halit Gürelman Çeviri :Ayça Gürelman
