Kitapta anlatılan Nefes Alma Sanatını kavrayanlar; doğru nefes alma, ciğerlerin tamamını kullanma, diyaframı yeniden harekete geçirme konusunda güçlenir. Kişi kendini tanımaya, başkalarını anlamaya, sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkartmaya başlar. Nefes iyi kullanılarak uzun ömürlü, sağlıklı, huzurlu, mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir.
Bu kitap irtifada nefes kullananlara, dağcılara, havacılara, dalgıçlara, koçluk yapanlara, hamilelere, yoga, pilates, beden kontrolü ve her türlü sporu yapanlara nefes konusunda destek vermek için hazırlanmıştır.
